Звезды, чтобы держать свое тело в тонусе, часто садятся на диету, которую сочетают с хорошей физической нагрузкой в тренажерном зале или на пробежке. Мы решили поделиться с тобой секретами стройности 12 самых известных голливудских красавиц, которые не жалеют времени и денег на то, чтобы выглядеть в любом возрасте великолепно. Николь Кидман – любительница хорошо и вкусно поесть, однако для уменьшения веса она придерживается диеты «Южный берег», которая предполагает не уменьшение порций и калорий, а отказ на 2 недели от вредных для фигуры продуктов, таких как хлеб, рис, картофель, макароны и хлебобулочные изделия. София Вергара просто в восторге от фрэшологии или, другими словами, свежих овощей и фруктов, которые и составляют ее основной рацион диетичного питания. Звезда заказывает блюда на дом из ресторана «Freshology», не сильно заморачиваясь их приготовлением. Низкокалорийную зональную диету для Дженнифер Энистон разработал бывший ученый, доктор Барри Сирс. Рацион питания актрисы составляют 40% калорий и углеводов, 30% жиров – 3 основных блюда (утром, днем и вечером) и 2 перекуса (ланч, полдник). Гвинет Пэлтроу известна тем, что давно и регулярно придерживается макробиотической диеты, которая основана на употреблении злаков в сочетании с вареными овощами. Элизабет Херли остается стройной благодаря тому, что употребляет в день 6 чашек низкокалорийного супа. Хайди Клум следует плану диеты ABC Дэвида Кирша, избегая употребления алкоголя, хлеба и других обработанных углеводов. Вместо этого она выбирает белковую пищу – мясо, курицу, рыбу, овощи, шпинат и капусту. Джессика Альба включает пряные продукты в свой рацион, чтобы повысить свой метаболизм. Также она ест вареные овощи, постное мясо, фрукты и злаки. Ким Кардашьян после родов питается одним салатом, меняя лишь его состав. Также звезда старается не запивать еду жидкостью и не употребляет алкоголь. Меган Фокс худеет благодаря уксусу, разбавленному негазированной водой. В пропорции один к одному звезда смешивает воду и яблочный уксус, выпивая по 50 г смеси в день. По ее мнению, такой напиток улучшает метаболизм и выводит шлаки из организма.
Источник:
