Что зимой, что летом наши ногти нуждаются в регулярном уходе и питаний, особенно, если мы их регулярно подвергаем воздействию лаков, ацетона или бытовой химии. Есть много способов, как ухаживать за ногтями, чтобы они не ломались и не слоились, хорошо росли, были крепкими и здоровыми, однако ты должна понимать, что залог красивых ногтей кроется не только в процедурах и косметических средствах, но и в правильном питании. Отдавай предпочтение свежим фруктам и овощам, орехам, злаковым, молочным продуктам и нежирному мясу. Если у тебя серьезные проблемы с ногтями, попробуй принимать витаминный комплекс, например, Компливит, Алфавит, Перфектил или Ревалид, содержащий такие компоненты как: витамины А, Е, витамины группы В, а также кремний, способствующий биосинтезу кератина, и другие минеральные компоненты. Тем, кто часто делает наращивание или шеллак, не стоит забывать, что ногтям нужно давать отдыхать и восстанавливаться хотя бы неделю в месяц. А лучше делать чаще маникюр, используя всевозможные натуральные компоненты и средства. Например, перед тем как делать маникюр, ты можешь в течении 10-15 минут распарить ногти в горячей воде с столовой ложкой морской соли, капнув пару капель йода или лимона. Йод делает ногти крепче, а лимон придает им здоровый вид. После распаривающей и размягчающей ванночки, подвинь кутикулу деревянной палочкой, аккуратно обрежь или спили ее, смазав предварительно специальным лаком или гелем, содержащим пантенол и аллантоин. После процедуры не забудь нанести на ногти увлажняющий крем или любое растительное масло (авокадо, миндальное, оливковое или кокосовое). Эти продукты как раз очень эффективны в лечении поврежденных ногтей. Хочешь, чтобы твои ногти были всегда здоровыми и крепкими, балуй их масками и компрессами из натуральных компонентов. Например, подогрей столовую ложку оливкового масла, добавь туда несколько капель лимонного сока и вотри смесь массирующими движениями в пальцы, кутикулу и ногти. Походи так 10-15 минут, потом помой руки теплой водой с мылом. Летом мы едим много ягод, которые отлично подходят для восстановления и укрепления ногтей. Разотри смородину, малину, клубнику ил чернику, нанеси кашицу на ногти и кожу вокруг них.
Источник:
