Многие сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос, не понимая, почему это происходит. Причин возникновения этой проблемы может быть много: стрессы, гормональные сбои, генетика, неправильное питание, употребление определенных лекарств, беременность и т.д. Если сильное выпадение волос является коротковременным явлением, тут могут помочь разнообразные средства, маски, определенный уход и питание. При более серьезных проявлениях облысения стоит обратиться к трихологу – он обследует и выяснит причину, назначит соответствующее лечение. С нашей стороны полезным будет напомнить о способах предотвращения сильного выпадения волос, о которых, возможно, ты уже знаешь, но не используешь. Обрати внимание на свой рацион питания. Для волос полезно употреблять пищу богатую железом, калием, кальцием, витаминами А, В, С, Е, F и минералами. Это все есть в продуктах животного и растительного происхождения (мясо, рыба, молочные продукты, фрукты, овощи). Для более эффективного получения нужных организму веществ, пропей курс витаминов, предназначенных для волос, кожи, ногтей и зубов. Причиной сильного выпадения волос может также стать диета, которая и ограничивает получение нужных организму веществ с продуктов питания. Хочешь оздоровить волосы, пообщайся с диетологом или откажись на время от всех диет, просто придерживаясь правильного и здорового типа питания. Сильно выпадать волосы могут и от различных средств по уходу за волосами, особенно тех, что содержат парабены и сульфаты. Смени шампунь и кондиционер на то, что предназначено именно для твоего типа волос или от выпадения. Сменив шампунь, наблюдай за состоянием волос – вдруг именно этой и есть главная причина их выпадения. Более кардинальные методы лечения сильного выпадения волос должны осуществляться на косметическом уровне. В аптеке можно приобрести сыворотки и специальные витамины в ампулах, которые добавляются в шампунь или используются отдельно. Конечно, набор сывороток для роста и лечения волос стоит не мало, однако этот не плохой способ помочь волосам восстановиться. Чтобы понять, отчего сильно выпадают волосы, перестань оказывать на них термовоздействие феном, утюжком или плойкой.
Источник:
